El programa Cómo Construir Salud realizará este sábado 1 de agosto un nuevo taller abierto a toda la comunidad de Pergamino. La propuesta, de participación libre y gratuita, estará centrada en la alimentación consciente y en la identificación de las emociones que influyen en los hábitos alimentarios, con el objetivo de promover una mejor calidad de vida. Alimentación consciente: un taller para mejorar la relación con la comida La actividad comenzará a las 9:00 en el Galpón de Juventud, ubicado en el Parque Belgrano. Bajo el título "Alimentación consciente: aprendé a escuchar a tu cuerpo y gestionar el hambre emocional", el encuentro buscará brindar herramientas para reconocer cuándo el impulso de comer está relacionado con emociones como la ansiedad, el estrés o el aburrimiento, y no con una necesidad física. Los organizadores destacaron que la propuesta apunta a fomentar una mirada más saludable sobre la alimentación, ayudando a identificar las señales del cuerpo y a desarrollar hábitos que contribuyan al bienestar integral. Hambre emocional: qué temas se abordarán durante la jornada Durante el taller, los participantes podrán conocer estrategias para reconocer las emociones que influyen en la alimentación, disminuir la culpa asociada a determinados alimentos y fortalecer una relación más equilibrada con la comida. Además, habrá un espacio de intercambio y reflexión donde se compartirán experiencias y herramientas prácticas que podrán aplicarse en la vida cotidiana para mejorar la salud física y emocional. Actividad gratuita y abierta a toda la comunidad de Pergamino Desde el programa Cómo Construir Salud recordaron que la actividad es totalmente gratuita, no requiere inscripción previa y está destinada a todas las personas interesadas en incorporar hábitos saludables. La iniciativa forma parte de un ciclo de encuentros que busca promover el bienestar y la prevención a través de la educación, generando espacios accesibles para que la comunidad pueda adquirir conocimientos y mejorar su calidad de vida. TAPA DEL DÍA